Hei sinä! Tuu mukaan hauskoille tunneille!
Mind Body Yogan perustaja
SATU MYLLYMÄKI (18.09.1969) ON JOOGANOPETTAJA SEKÄ JUNIORIVALMENTAJA TANKOTANSSIJA.
Satu Myllymäki on Hatha Jooganopettaja SJL. Aerial Yogan ohjaaja. Satu opiskelee Astangaa, Hän osallistui Astanga joogan tunneille ensi kertaa vuonna 2004. Satu perusti oman toiminnallisen joogastudion
vuonna 2017 MIND BODY YOGA OY
Yksinyrittäjä työllisti nopeasti myös ohjaajia studiolle.
Satu on ohjannut joogaa yli kymmenen vuoden ajan. Kehonhuoltoon keskittyvä tunteja sekä tankotanssia Satu on opettanut yli 14 -vuotta
Satu on Suomen Joogaliiton koulutuksen käynyt Jooganopettaja, Sekä Satu tekee omaa Hatha jooga harjoitusta päivittäin, opiskelee Astanga Joogaa maailmalla tunnetun Astanga Jooga Gurun Petri Räisänen opissa. Satu harjoittelee terapeuttisella pohjalla ensimmäisen ja toisen asentosarjan liikkeet sekä hieman kolmannen asentosarjan liikkeitä.
Satu on koulutettu Juniorivalmentaja PSAF Nykyään valmentaa kilpailevia tankotanssijoita.. Harrastuksiin on kuulunut myös 16- vuotiaasta asti laitesukellus. Laitesukellusta Satu on harrastanut kotimaassa Norjan jäämeressä sekä Thaimaan lämpimissä merivesissä useiden vuosien ajan. Työsukeltajana Satu on toiminut vesipiirille kesällä 1988
Satu keskittyy joogan opettajanan lempeään kehoa kuulemaan sekä hengityksen ja liikkeen sulavaan yhteen tuomiseen, hän pitääkin tärkeänä omaa päivittäistä harjoitteluaan. Hathajoogan sekä Astanga joogan opettajana harjoitukset ovat päivittäisiä. Yksilöllistä ohjaamista jokaisessa ohjaamassa tunnissaan. Satu on valmistunut Jooganopettajaksi Saarijärvellä suomen joogaliiton opettajain koulutuksesta vuonna 2021.
Opintopisteitä koulutuksesta kertyi 42 pistettä. (yksi opintopiste vastaa oppilaan noin 27 tunnin työpanosta.) Koulutuksen rinnalla Sadun oma joogaharjoittelu on päivittäistä ja harjoitus on parasta kun se siirtyy myös arkeen. Satu on kiitollinen kaikesta opista Jooganopettjille jotka ovat jakaneet oppejaan. Joogan suurimpia ensimmäisiä opettajia Ritva Kuure ja Kerttu Kelomaa-Sulonen, Joiden opetuksen alkutaipaleella oli vakuuttavaa ja antoisaa. Minna Lahdenperä Sinikka Tala ja Pauli Talvitie jakoivat tietouttaan joogasta ja tärkeitä oppeja G’erard Blizin opit tulivat tärkeiksi. Satu aloitti Aastanga Joogan opiskelun maailmalla tunnetun ja Arvostetun Astangajoogan opettaja Petri Räisäsen opetuksessa Ystävääni Petriä kiitän Ystävällisyydestä sekä energiasta ja opetuksista .
Satu on käynyt useilla Petrin kursseilla sekä retriiteillä vuosien aikana . Satu on erittäin kiitollinen saadessaan osallistua Petrin avustajana hänen isännöimillä retriiteillä. Upeaa saada osakseen arvokasta oppia Mestarilta. Petrin lämmin energia sekä lähestymistapa joogaan on myös Sadun arvojen mukainen.
Opettajana Satu pyrkii hyvin sallivaan ja kaikille sopivaan harjoittelutapaan. Harjoitetaan sitten henkistä tai fyysistä harjoitusta salliva ja syvä hellittäminen on avain harjoituksessa turvalliseen etenemiseen.
Satu on kiinnostunut joogan filosofiasta ja tutkinut Yoga-sutran sekä joogakirjallisuuden eri käännöksiä oman harjoittelun kautta joka on avannut joogasutran tekstejä. Satu arvostaa Arvo Tavin sutra käännöksiä niiden omakohtaisten harjoituksessa havaittujen, kaikilla olemassaolevaa tietoutta. voi löytää sutran tulkinnoista. Sutrat avautuvatkin omaa harjoitusta tekevälle hyvinkin tarkasti. Sutrat kertovat jokaisesta ihmiskehosta. Måns Broo sekä Janne Kontalan tekstit ovat myös hyvin avanneet joogasutraa oman harjoittelun kautta.
Satu on tutkinut sekä kiinnostunut Joogan filosofiaan, Fyysisen, henkisen Energian älyllisen, henkisen harjoituksen Tietoisuuden lisääntyessä jooga harjoituksissa. Brahmacharya energian sekä Chakroiksi nimitettyjen energiakehon toimivuudesta ja puhtaana pitämisestä. Energiat virtaavat jokaisen kehossa, niiden tutkiminen on hyvinkin kiinnostavaa. Energiat ja Energiahoidon opetuksia Satu on saanut avautumaan ja ymmärrys lisääntynyt Petrin opetuksien kautta.
Pranan (Hengityksen) erilaisten aistien tuntemuksien virtaaminen kehossa on yksi kiinnostuksen kohteista.
Satu on kohdannut myös vuosina 2007-2009 vakavan omakohtaisen selkävamman josta selviytyminen oman harjoittelun sekä kehon itsekorjaava ymmärrys lisääntyi ja avautui aivan huikealla tavalla. Tämä on antanut mahdollisuuden ymmärtää selkävaivoista kärsiviä ja auttaa kivunhoidossa myös lukuisia henkilöitä jo ympäri suomea.
Satu ohjaa omalla studiolla erilaisia tunteja joogan sekä kehon huollon tunteja, lasten liikuttaminen monella eri tavalla sirkus, voimistelu, ilma sekä lattia-akrobatiaa, temppuilu, jooga, liikkuvuus ja voiman lisääminen ovat lähellä myös sydäntä.
Satu on kilpaillut tankotanssin kisoissa vuosina 2017-2021.
Valmentajana hän pyrkii tuomaan jokaisen kilpailijan omat vahvuudet sekä puhtaat linjat sekä esityksen liikkeen sekä lava karisman esityksiin.
Satu tekee juniorityötä suurella sydämellä, hän on opiskellut juniorivalmennusta, tuomarikoulutuksia, sääntökoulutusta, sekä ADT koulutuksia.
Sadun tiimi TEAM MIND BODY YOGA on kahminut menestystä useiden voittojen sekä mitallien niin Suomen mestaruuksia kuin Maailman mestaruus mitalleja sekä pistesijoja. Team onkin ollut näyttävästi esillä myös mediassa.
Satu on käynyt vuosien aikana maailman mestareiden opissa niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Italian maajoukkueleireillä maailman tunnetuimpien tankotanssi sekä voimistelun valmentajien opit ovat olleet tärkeitä oppeja siirtää omaan opetukseen.
Sadulla on kaksi aikuista lasta Juuso v.1991 Ida 1993 sekä tyttärentytär Myy v. 2014 sekä Seela v. 2024
Satu asuu ja ohjaa tunteja ja opettaa Joogaa Torniossa.
Kevään ja kesän kaikki tunnit varattavissa varauskalenterista!
LASTEN SEKÄ AIKUISTEN SYYSKAUSI ilmoittaudu sähköposti satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi
tai laita watsapp 0405808006
HUIPPU HAUSKAA TEKEMISTÄ LAPSILLE JA AIKUISILLE KOKO TALVEN!
SYYSLUKUKAUSI ALKAA OLETKO VALMIS!!
Kaikki kurssit löydät Kurssit ja Retriitit sivulta!
LASTEN TEMPPUTUNNIT, AKROBATIA, SIRKUSTUNNIT, VOIMISTELU, POLE KIDS,
TANSSI SEKÄ KOVEMMIN TREENAAVAT
OLETHAN MESSISSÄ
KAUSI KESTÄÄ 14- VIIKKOA
ALOITUS 16.8.2024 -1.12.2024
LASTEN TOIMINNALLISET OVAT NYT TEMPPU JA AKROBATIA TUNNIT!
Sirkus, voimistelu, parkour, leikki,
Joogan akrobatia.
SIRKUS Voimistelu LAUANTAINA
POLE KIDS akrobatia SUNNUNTAI
TANSSI Tanssin akrobatia MAANANTAI
KAIKKI HAUSKA YHDEN KATON ALTA! 1-vuotiaasta eteenpäin!
TIISTAI 20.8.2024 temppu ja akrobatia
Toiminnalliset tunnit 188e Satu
KLO 17.00-18.00 10-14 VUOTTA
KLO 18.00-18.45 7-9 VUOTTA
TORSTAI 22.8.2024 temppu ja akrobatia
Toiminnalliset tunnit 188e Satu
KLO 16.45-17.30 7-12 VUOTTA
LAUANTAI 17.8.2024 SIRKUS 188e
voimistelu, akrobatia! Helmi
KLO 15.-16.00 6-8 vuotta
KLO 16.00-17.00 9-14 vuotta
SUNNUNTAI 18.8. Toiminnalliset akrobatia temppu taaperot ja leikki-ikä 188e
KLO 16.30-17.15 1-4 VUOTTA
KLO 17.15-18.00 5-7 VUOTTA
PERJANTAI 16.8.2024 alkaen
Klo16.30-18.30 120min 13- viikkoa!
VALMENNUSRYHMÄ LAPSET NUORET JA AIKUISET EI IKÄRAJAA…
KOVEMMINTYREENAAVAT
(Aikuiset sekä lapset treenaa samassa ryhmässä. )
295e kausi
Satu/
Marianna
(Toistaisekai ainut juniori joka on voittanut SM-kilpailut suomessa A sekä B juniori mestaruus peräkkäisinä vuosina oma tekemä koreolla)
MAANANTAI 19.8.-25.11.2024
DANCE MIX KOULUIKÄISET
Klo 16.30-17.30
14-viikkoa 158e
Sarianna
SUNNUNTAI 14 viikkoa 18.8.-1.12.2024
TANKOTANSSI POLE KIDS
188e
Alkeet Klo 13.15-14.
Jatko Klo 14-14.45
Edistyneet Klo 15.-16.00
Ilmoita lapsen nimi ikä sekä vanhemman yhteystiedot.
Kurssi johon ilmoittaudut!
Maksut
1 kurssi/lapsi 188e (tanssi 158e)
Seuraavista kursseista -20e alennus
KAIKILLE TUNNEILLE!
Koko kausi kaikki tunnit 550e lapsi
samalle lapselle useamman kurssin ostaja saa aina seuraavasta kurssista 20e alennuksen maksussa.
AIKUISTEN KURSSIT LÖYDÄT RETRIITIT JA KURSSIT SIVULTA!
Ilmoittaudu kurssille!
Kursseille voi myös osallistua kertamaksulla jooga/ tanssi14e lasten kurssit /18e kovemmin treenaavat /30e Ilmoittaudu kysy korvauskäytäntö.
Kurssimaksut erissä . Meillä voi maksaa kurssimaksun kahdessa tai kolmessa erässä.
Tämä täytyy kuitenkin sopia aina etukäteen.
Kurssimaksut maksetaan elokuu-syyskuun aikana .muut käytännöt ilmoita erikseen.
Tervetuloa!
Korvauskäytäntö!
Kurssille jos et pääse jokaiselle käynnille ota ennakkoon yhteys ja sovi korvauskäytännöstä. Jälkikäteen emme hyvitä käymättömiä tunteja.
Ilmoittaudu kurssille
Ilmoita kurssi/kurssit johon ilmoittaudut!
Ilmoita: Oma nimesi tai jos ilmoitat laspesi.
Lapsen nimi sekä ikä
Vanhemman yhteystiedot
Sähköpostiin
Tai viestillä
P.0405808006
Aina voit myös soittaa minulle!
Mikäli haluat laskun tulee se pyytää erikseen 
laskutuslisä 7e
tilillesiirto
Tilitiedot!
Op FI7754750020180860
Mind Body Yoga Oy
Viesti : Lapsen nimi sekä kurssi jonka Maksat.
Ilmoitaudu kurssille
P.040 580 8006
Kurssin voi maksaa joko paikanpäällä
Tai kurssimaksun voi tehdä tilillesiirtona
Mind Body Yoga Oy
FI7754750020180860
Mind Body Yoga
Viikkotunnit ympäri vuoden varattavissa
Retriittit
Intensiivi kurssit
WS työpajat vierailevat opettajat
Lastenjuhlat
Räätälöidyt Tyhy tunnit
Polttarit
Kysy omia juhlia ja varaa aika syntymäpäiville.
