10 minuutin kaularangalle, elvyttävä Hatha Jooga -video Satu Myllymäki

Tämän harjoituksen voi tehdä aamuisin ja iltaisin. Tarvitset vain muutaman minuutin aikaa. Valmistelemalla lyhyen hetken itsellesi varmistat stressittömän sekä kiireettömän ajan itsellesi. Mukavaa että teet tämän harjoituksen kanssani Koh Mak saaren tunnellmallisessa tilassa. Kuulet aidon luonnon äänet, meri joka on kanssamme. Mikäli tarvitset enempi harjoitteita suosittelen hankkimaan selkärangan hyvinvointiin tehdyn verkkokaupassa myytävän paketin videoharjoitteet. Tämän selkärangalle suunnatun videopaketin hankit edullisesti verkkokaupasta www.mindbodyyoga.fi/verkkokauppa Videot on kuvattu studiolla Suomessa. Videot on puhuttu suomen kielellä Kiva että harjoittelet kanssani. Halauksin Satu Myllymäki